|
Malgré un week-end avec quelques écarts je m'en sort plutôt bien 😁
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 57,13g | Prot: 42,36g | Karb: 152,37g.
Kahvaltı: Brioche, Gerlinéa Milk Shake. Öğle Yemeği: Lidl Tomates Pelées, Heinz Le Coulis de Tomates, Saveurs de Nos Régions Diots de Savoie, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Banane. Akşam Yemeği: Carrefour Betteraves Rouges, Vinaigrette Italienne. Aperatifler/Diğer: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|