19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 55,87g | Prot: 102,77g | Karb: 162,06g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Delvert Конфитюр из Клубники, Регион Дордонь, Unagrande Robiola, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Лимон, Активиа Натуральная, Дикси Фарш Говяжий, Лук, Вареное Яйцо, Блинчики. Akşam Yemeği: Лук, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Мёд, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Красное Яблоко, G-Balance Мацони. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|