19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 28,16g | Prot: 65,68g | Karb: 71,50g.
Kahvaltı: Sunny Via Sirop d'agave, Oeuf (Entier), Biscotte, Elephant Infusion Pomme Cannelle. Öğle Yemeği: Pâturages Fromage Frais Saveur Vanille, Oeuf (Entier), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Akşam Yemeği: Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Lidl Biscottes , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Oeuf Dur, Florette Coeur de Scarole. Aperatifler/Diğer: Delisse Yaourt aux Fruits 0%. devamı için...
|
|
1685 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Ev Işi - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|