19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2272 kcal
|
Yağ: 90,35g | Prot: 98,35g | Karb: 295,61g.
Kahvaltı: Говядина Тушеная, Сахар, Проспект Хлеб Спортивный. Öğle Yemeği: Салат с Фасолью, Котлета Куриная, Щи с Мясом, Гороховая Каша, Хлеб. Akşam Yemeği: Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Тушеная, Белый Рис. Aperatifler/Diğer: Микаелло Конфеты, Варенье из Смородины, Говядина Тушеная, Слобода Майонез, Проспект Хлеб Спортивный, Окей Пирожное Медовое, Проспект Хлеб Спортивный, Борщ Украинский, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|