13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 80,47g | Prot: 98,46g | Karb: 229,18g.
Kahvaltı: Хлебец, Хлебец, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Краснокочанная Капуста. Öğle Yemeği: Мясная Лавка Вареная Колбаса с Молоком, Хлебец, Хлебец, Суп Куриный с Рисом, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Печеные Овощи, Сыр Голландский, Овсяные Панкейки. Aperatifler/Diğer: Печеное Яблоко, Чай, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|