|
28 dias de Low carb e - 4.6 kg 😀
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 56,61g | Prot: 95,15g | Karb: 25,66g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado. Öğle Yemeği: Almondega Fit, Sadia Mussarela, Tomates Cereja, Cenouras, Alface Americana, Heinz Molho de Tomate Tradicional. Akşam Yemeği: Alface, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Carne da Sobrecoxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Abacate, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|