08 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 27,39g | Prot: 124,09g | Karb: 132,34g.
Kahvaltı: Whey cytosport, Blueberries, Steel cut oats quaker, skim milk. Öğle Yemeği: whipped cream cheese, maple glazed chicken breast boars head, bagel thins blueberry. Akşam Yemeği: Whole Wheat Hamburger Helper with LEAN beef. Aperatifler/Diğer: almond blue diamond lightly salted, dexe mixed fruit, cytosport, skim milk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|