22 Nisan 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 64,00g | Prot: 83,50g | Karb: 7,69g.
Kahvaltı: bacon, sausage, eggs. Öğle Yemeği: diet soda, baked chicken, asparagus. Aperatifler/Diğer: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, pork rinds, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Vanilla or Lemon Yogurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener). devamı için...
|
|
2365 kcal
|
Egzersiz:
PLAY WITH THE DOG - 2 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 11 dakika, Ev İşi - 2 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Uyku - 7 saat ve 29 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 42 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 18 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|