19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 52,46g | Prot: 130,76g | Karb: 91,23g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (45g), Orangen, Penny Markt Butterkäse, Kopfsalat, Aldi Hähnchenbrustfilet. Öğle Yemeği: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochtes Ei, Rinderhackfleisch, Grüne Bohnen. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Reis (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|