19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 63,55g | Prot: 98,71g | Karb: 75,74g.
Kahvaltı: Миндаль, Сельдерей, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Фундук Фундук, Сельдерей, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Чай, Форель. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|