26 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 100,17g | Karb: 89,27g.
Kahvaltı: Молоко (1% Обезжиренное) , Сыр Российский, Яйцо, Козуб Отруби Овсяные , Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Курица Голень Варенная ✅, Trapeza Рис Нешлифованый Бурый. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Отруби, Жареное Яйцо, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Савушкин Греческий Йогурт «Teos». devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pp_ludmilka. Kilo Geçmişi
|