19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 54,82g | Prot: 48,88g | Karb: 131,61g.
Kahvaltı: Тушеная Капуста с Рисом, Конфета, Сало, Майонез, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Борщ с Курицей, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Сахар, Клюква, Зеленый Чай, Смешанные Овощи (Замороженные), Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Капуста, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|