19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 54,91g | Prot: 68,86g | Karb: 51,43g.
Kahvaltı: Arla Laktosfri Lättmjölk, Kaffe, Vatten, Citronsaft. Öğle Yemeği: Omega Laxfilé, Olivolja, Rotselleri, Palsternackor, Sötpotatis, Morötter, Rödlök. Akşam Yemeği: Rydbergs Hamburgerdressing, Rödlök, ICA Romansallad, ICA Bacon, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Smör, ICA Nötfärs 12%. Aperatifler/Diğer: Apelsiner, Risenta Linskakor Havssalt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|