20 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 46,41g | Prot: 111,05g | Karb: 56,13g.
Kahvaltı: Помидоры, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Морской Котик Икра Трески. Öğle Yemeği: Флэк Щука, Horeca Select Огурцы Консервированные, Красные Помидоры (Консервированные). Akşam Yemeği: Nutriversum Pure Whey Pro, Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф . Aperatifler/Diğer: Oh Yeah ONE Chocolate Brownie, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Bonfesto Моцарелла. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|