19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 43,57g | Prot: 63,46g | Karb: 23,72g.
Kahvaltı: Sadia Linguiça Fininha. Öğle Yemeği: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Patinho, Abóbora Moranga. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída, Purê de Abóbora. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|