20 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 28,17g | Prot: 30,50g | Karb: 151,27g.
Kahvaltı: Кукурузная Каша, Пшенная Каша с Тыквой. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Клюква, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут (Розовый и Красный), Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|