20 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 21,95g | Prot: 113,29g | Karb: 114,28g.
Kahvaltı: Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği, İçim Light Süt. Öğle Yemeği: Jelibon, İçim Fit Süt Çikolatalı. Akşam Yemeği: Dardanel Light Ton Balığı, Zeytinyağı, İçim Fit Süt Vanilyalı, Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|