20 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 53,74g | Prot: 50,27g | Karb: 78,35g.
Öğle Yemeği: 콘샐러드, 네네치킨 스노윙치즈, 사과. Akşam Yemeği: 필라델피아 크림치즈 포션, 베이글. Aperatifler/Diğer: 버터 파운드 케이크. devamı için...
|
|
202 kcal
|
Egzersiz:
박봄다리운동(20개) - 3 dakika, 강하나 하체스트레칭 - 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Apple Health - 23 saat ve 2 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annabelle966 Kilo Geçmişi
|