20 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 80,15g | Karb: 125,45g.
Kahvaltı: Лента Сыр Маасдам 45%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Атрус Хлеб Питерский, Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Каравай Лаваш "Армянский", Самсон Печень Говяжья Гуляш. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|