20 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 21,15g | Prot: 21,01g | Karb: 94,99g.
Kahvaltı: Mr. Bread Roti Manis Kasur. Öğle Yemeği: Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng. devamı için...
|
|
1839 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 30 dakika, Yaprakları Yan Yatan - 1 saat, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|