20 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 36,14g | Prot: 70,46g | Karb: 107,78g.
Kahvaltı: Leibniz Butterkeks, Erdbeeren, Arla Skyr. Öğle Yemeği: Mars Mars Protein, Snack Time Pasta Salat mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter-Dressing. Akşam Yemeği: Rapso 100% Reines Rapsöl, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Maille Dijon Originale Senf, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, TiP Kabeljaufilet. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Saladinettes Gefüllte Kirschpaprika, Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|