20 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 44,53g | Prot: 63,12g | Karb: 113,47g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Пискаревский Молоко 2,5%, Krosby Шоколадные Шарики на Фруктозе. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Помидоры Черри, Жареное Филе Свинины, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Северная Гавань Путассу, Салат Крабовый, Каравай Хлеб Дарницкий, Курильский Берег Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Рот Фронт Птичье Молоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|