20 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 30,41g | Prot: 37,48g | Karb: 139,82g.
Kahvaltı: Банан, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи). Akşam Yemeği: Банановое Мороженое. Aperatifler/Diğer: Valio Valio Gefilus Банановый Йогурт с Алоэ Вера, Безлактозный 380 г, Jaunpils Pienotava Jaunpils Творог Обезжиренный 0,5, Arimex Королевский Набор Орехи и Изюм, Сушка, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|