20 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 47,49g | Prot: 91,62g | Karb: 82,35g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Минская Марка Ряженка «Нежность» 2,5%, Лидкон Геркулес, Белый Пеликан Семечки Очищенные, Рыбий Жир Лосося, Минская Марка Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Березовский СК Сыр Костромской 45%, Куриное Филе, Gallina Blanca Макаронные Изделия Ракушки. Akşam Yemeği: Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Bite Slim Bite Кокос, Молочная Страна Био Творог 5%, Рисовые вафли с семенами тыквы. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|