19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 48,99g | Prot: 76,67g | Karb: 139,94g.
Kahvaltı: Банан, Bonfesto Моцарелла Мини, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Руккола, Куриные Грудки (Жареные), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Фасоль (Консервированная), Чеснок, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Брокколи Тушеные. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Кефир 2,5%. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|