|
Все в строй ! Что имею на 20 февраля +5 кг !😳ужас!!! Так это я хожу на тренировки !!! Стала пить таблетки фемостон , может конечно это не жир ,но меня это все равно огорчает ((( сегодня начинаю марафон к 8 марта !!! Ускоренный , что бы хотя бы вернуть декабрьские результаты -5 кг!!!! Сил мне 🙏💪🏻
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 31,12g | Prot: 17,11g | Karb: 161,63g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Очищающая, Бабаевский Конфета Белочка, Красное Яблоко, Банан, Кофе, Песочное Печенье. Öğle Yemeği: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Aperatifler/Diğer: Мёд, Сухари, Чай, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|