20 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 47,70g | Prot: 72,00g | Karb: 141,82g.
Kahvaltı: AH Excellent 35+ Kaas Jong Belegen, Wasa Cracker Sesam, Becel Light, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers. Öğle Yemeği: EMTÉ Eierkoeken, Lindahls Kvarg Frambozensmaak. Akşam Yemeği: Jumbo Bistro Mini Krieltjes, HAK Appelmoes 0%, Remia Bakken en Braden, Framboos Yoghurt Dressing , Ijsbergsla, Gerookte Kipfilet, Rode Uien, Geitenkaas (Zacht), Pijnboompitten (Pignolias), Remia Fritessaus Classic. Aperatifler/Diğer: Eierkoek, Tassimo Latte Macchiato Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|