20 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 123,72g | Prot: 44,88g | Karb: 263,19g.
Kahvaltı: LU Granola Barre Extra Cookie, Bananes. Öğle Yemeği: Nestlé Le Viennois Café, Coca-Cola Coca-Cola, Les Croisés Gruyère , Panzani Coquillettes. Akşam Yemeği: Kiwi, Côtelette de Porc, Marque Repère Flageolets Verts Extra Fins. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1560 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 47 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|