almeidadanieli Günlüğü, 20 Şub 18

almeidadanieli Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Rumo a 24 hs de J.I 🤗🤘

83,5 kg Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg. Geriye kalan: 5,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Şubat 2018:

509 kcal

Yağ: 30,57g | Prot: 40,66g | Karb: 16,08g. Öğle Yemeği: Jiló, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Vagem Cozida, Quiabo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Chá de Hibisco. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

acompanhando , poste foto depois do jejum para ver se secou legal

20 Şub 18 üye tarafından: Erick Ricardo Santos

Força Dani

20 Şub 18 üye tarafından: Kamurathy

Podexa 🤘

20 Şub 18 üye tarafından: almeidadanieli

almeidadanieli Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle