20 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 19,37g | Prot: 45,68g | Karb: 45,55g.
Kahvaltı: Pain Complet, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Café, Jambon. Öğle Yemeği: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). Akşam Yemeği: Vinaigrette, Tomates, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Aperatifler/Diğer: Amandes, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|