20 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 43,16g | Prot: 112,09g | Karb: 261,50g.
Kahvaltı: Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Pisang, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Telur Dadar, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Pisang. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
htonisetiawan3 Kilo Geçmişi
|