20 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 37,27g | Prot: 48,10g | Karb: 126,61g.
Kahvaltı: Marque Repère Biscottes au Froment, Senseo Café, Canderel Sucrette, Bridelight Bridelight Demi Sel 15%. Öğle Yemeği: sandwich nordique sauon crudité. Akşam Yemeği: Cantal, 1664 Bière, Baguette, tomates farcies au quinoa et au tofu, Lou Pérac Tomme de Brebis, Baguette. Aperatifler/Diğer: 1664 Bière. devamı için...
|
|
480 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 20 dakika, Google Fit - 23 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|