20 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 39,32g | Prot: 108,83g | Karb: 195,69g.
Kahvaltı: Fettarmer Naturjoghurt, Kaffee mit Milch, Ei, Äpfel, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Gut & Günstig Weichweizen Grieß. Öğle Yemeği: Dinkelmehl Typ 1050, Magerquark, Margarine, Bergkäse, Wirsing, Ei. Akşam Yemeği: Mehrkornbrot, Rote Paprika, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Mangos, Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Kidney Bohnen, Kakaopulver (Ungesüßt), Ei. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|