|
Tja, immer diese Schwankungen. Aber die Optik wird immer besser👍
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2236 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 203,37g | Karb: 245,08g.
Kahvaltı: Aldi Kochschinken, Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Weißer Reis (Langkorn), Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Uncle Ben's Djuvec Reis. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Magerquark. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Body Attack Carb Control Lemon Flavour, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|