20 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 28,49g | Prot: 57,93g | Karb: 109,56g.
Kahvaltı: Café (Infusão). Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca), Melancia. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NinfadoraGisele Kilo Geçmişi
|