20 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
281 kcal
|
Yağ: 6,63g | Prot: 24,58g | Karb: 37,47g.
Öğle Yemeği: Morangos, Pimentão Verde, Tomates, Alface, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Natural Light. Akşam Yemeği: Pele e Carne da Asa de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Tomates. Aperatifler/Diğer: Água com Limão. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|