20 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 56,17g | Prot: 46,85g | Karb: 37,21g.
Kahvaltı: Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Öğle Yemeği: Beterrabas, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída Magra, Abobrinha. Akşam Yemeği: Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|