20 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 33,86g | Prot: 108,70g | Karb: 89,25g.
Kahvaltı: Orangen, Aldi Eiweißbrot (45g), Kopfsalat, Gekochtes Ei, Penny Markt Butterkäse, Aldi Hähnchenbrustfilet. Öğle Yemeği: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rinderhackfleisch, Grüne Bohnen. Akşam Yemeği: Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Reis (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|