20 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 63,11g | Prot: 66,53g | Karb: 109,26g.
Kahvaltı: Кофе, Романов Луг Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 9%. Öğle Yemeği: Аладушкин Хлеб Гамбург, Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Брест Литовск Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|