24 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 48,62g | Prot: 65,02g | Karb: 140,21g.
Kahvaltı: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Bridelight Beurre 40%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Café Expresso, Sucre. Öğle Yemeği: Café Expresso, Sucre, Baguette, Picard Pavé de Saumon Atlantique Bio, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Barilla Pennette Rigate Integrale. Akşam Yemeği: Cannolini Siciliani Nocciola, Sucre, Café Expresso, Morue du Pacifique, Salade Verte, Ail, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Aperatifler/Diğer: Amandes, Noisette, Noix, Clémentines. devamı için...
|
|
4285 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 3 saat, Oturma - 3 saat, pas - 1 saat ve 13 dakika, Plyometrics - 2 saat, Ayakta Durmak - 4 saat, Uyku - 9 saat ve 47 dakika, Elliptique maison - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ah bah zut c'est pas 400g comme dab lol bravo quand meme hein Ghis.gua ;-)
20 Şub 18 üye tarafından: Benfufu
|
20 Şub 18 üye tarafından: La champenoise
|
Heu merci mais pourquoi cette publication remonte???😲😲😲
En plus pas à mon avantage le poids
20 Şub 18 üye tarafından: ghis.gua
|
Je n'ai vu que la baisse et non la date ...
20 Şub 18 üye tarafından: La champenoise
|
20 Şub 18 üye tarafından: ghis.gua
|
moi aussi :-D tu as du rectifier un truc dans ton historique voili voilou ;-)
20 Şub 18 üye tarafından: Benfufu
|
C'est bon je viens de comprendre ma fille de 3 ans avait mis la main sur mon téléphone 😁
D'autres applications démarrées par la demoiselle 🤣😂
20 Şub 18 üye tarafından: ghis.gua
|
lol c'est instinctif pour les gamins !! comme nous les magnétoscopes à l'époque !!!!! les parents y captaient rien et nous paf le chien direct !!! c'est dingue l'évolution quand même hi hi !!! :-D et ouais je dis magnétoscope, baladeur ou walkman (phonétiquement walkeuhmannn) :-P beuargh !!! hi hi !!!
20 Şub 18 üye tarafından: Benfufu
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|