21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 34,02g | Prot: 93,75g | Karb: 100,72g.
Kahvaltı: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Банан, Рузское Молоко Бифилайф, Яйцо, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Nutriversum Pure Whey Pro, Компас Здоровья Льняная Мука. Öğle Yemeği: Chico Rite Bar Cookie Dough, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Давыдовский Продукт Лечо с Баклажанами, Флэк Щука. Akşam Yemeği: Чай с Медом. Aperatifler/Diğer: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Danone Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|