|
Скажите вот то число ккал которое на на фс расчитывают,это с которой мы будем худеть?А если больше то полнеть?А то я что то не ожидала что будет отвес. Норма ккал 2100.Раньше наедала от 1000-1500макс. Последние дня два почти добирала норму. И плюс я болею....
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 39,87g | Prot: 79,40g | Karb: 130,82g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Hochland Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Ананас, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Минтай. Akşam Yemeği: Яшкино Конфеты Желейные Эки-Боки. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|