21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 77,34g | Prot: 98,89g | Karb: 174,67g.
Kahvaltı: Кукурузный Хлеб (Кукурузные Булочки) (из Сухой Смеси), Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Изюм (без Косточек), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Воде, Яйцо (Целое), Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Морской Язык. Aperatifler/Diğer: Пирожное Заварное, Творожная Запеканка, Тортьяна Торт Медовый. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|