21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 24,79g | Prot: 81,21g | Karb: 115,67g.
Kahvaltı: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Капучино, Картошка Печеная, Рыба-Меч. Akşam Yemeği: Pita's Шаверма по-Тайски, Василеостровская Пивоварня Сидр Полусухой. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|