21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 52,34g | Prot: 51,75g | Karb: 139,38g.
Kahvaltı: Яйцо, Яйцо, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Яблоко, Хурма. Öğle Yemeği: Яблоко, Грецкие Орехи, Сушеный Инжир, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aliceivakina1 Kilo Geçmişi
|