21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 28,70g | Prot: 53,25g | Karb: 178,85g.
Kahvaltı: Наполеон ПП, Кофе (из Молотых Зерен), Молокія Йогурт 2,5%, Изюм, Грецкие Орехи, Повна Чаша Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Trapeza Хлопья Гречневые, Тушённая Грудка с Овощами, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Яблоко Айдаред. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|