|
94
67
94
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 59,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 53,03g | Prot: 46,99g | Karb: 227,38g.
Kahvaltı: Овощная Лавка Тыквенные Биточки Сладкие с Изюмом и Курагой, Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Молоко (Цельное Молоко), Ого Каша Овсяная с Вишней и Яблоком. Öğle Yemeği: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Домик в деревне Кефир 1%, Киви. Akşam Yemeği: Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Заварным Кремом, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Мистраль Чечевица Красная Вареная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|