21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 31,96g | Prot: 69,25g | Karb: 180,51g.
Kahvaltı: Зефир, Зеленый Чай, Овсянка, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. Öğle Yemeği: Индейка Отварная, Каша Пшенная на Воде. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Хек Отварной. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Кофе с Молоком, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Полоцкие Хлебцы с Луком, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|