21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 28,97g | Prot: 51,42g | Karb: 218,78g.
Kahvaltı: Migros Vollkorn Haferflocken, Trauben, Migros Heidelbeeren, Papaya, Erdbeeren, Léger Joghurt Nature. Öğle Yemeği: California Rollen, Avocado Maki, Maki Gurke, Lachs Maki, Thunfisch Maki. Akşam Yemeği: Italienisches Salatdressing, Ei, Weißkohl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Mais, Sellerie, Karottensalat, Gemischte Blattsalate. Aperatifler/Diğer: Ferrero Mon Chéri, Betty Bossi Pizza Prosciutto, Grüner Tee, Brötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|