21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 30,51g | Prot: 44,87g | Karb: 106,68g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Сыр Пармезан (Тертый), Жменька Кус-Кус, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку , Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Пшеничная Каша, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Айва, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|